A propos
Un espace pour prendre du recul et comprendre ce qui se joue dans votre couple
J’accompagne les personnes qui rencontrent des difficultés dans leur vie de couple ou dans leurs relations amoureuses.
Mon approche s’inscrit dans le courant de la thérapie systémique.
Plutôt que de chercher pourquoi le problème est apparu, nous regardons comment il continue à poser problème dans votre relation aujourd’hui.
Comment une dispute commence-t-elle ?
Comment chacun réagit-il à l’autre ?
Qu’est-ce qui se répète ?
Qu’est-ce qui entretient, malgré vous, le même scénario ?
Nous observons ensemble ces interactions afin de vous aider à prendre du recul, à sortir de certains automatismes et à identifier ce que vous pouvez faire différemment de votre côté.
Le but est de vous aider à retrouver de la clarté et une marge de manœuvre dans une situation où vous avez l’impression d’être bloqué(e) ou de tourner en rond.
Ma façon d’accompagner
La thérapie est un espace où vous pouvez parler librement de ce que vous vivez dans votre relation : vos doutes, vos émotions, vos contradictions, mais aussi des comportements ou des pensées parfois plus difficiles à partager ou à assumer.
Je suis là pour accueillir ce que vous me partagez avec écoute, bienveillance et sans jugement.
Et parfois, je vous poserai des questions qui pourront vous surprendre. Des questions qui vous inviteront à observer la situation sous un autre angle, à regarder là où vous n’aviez peut-être pas encore regardé et à faire émerger de nouvelles possibilités.
Ce qui compte pour moi, c’est que vous puissiez vous sentir suffisamment en confiance pour être pleinement vous-même, y compris dans votre vulnérabilité.
Un processus actif, orienté changement
Entre les séances, je vous proposerai des actions concrètes à expérimenter dans votre quotidien.
Des pas ajustés à votre rythme, qui vous permettent :
✔ d’essayer autre chose
✔ d’observer ce qui évolue
✔ de vous sentir à nouveau acteur ou actrice de votre vie
Parce que le changement ne se construit pas uniquement pendant nos échanges. Il se construit aussi dans votre quotidien, entre les séances.
« Mon intention est de vous offrir un espace où vous pouvez déposer ce que vous vivez dans votre couple, prendre du recul et commencer à faire bouger ce qui dépend de vous. »